SE
EnglishIndividuellt stöd/Individual support
Här kan du boka individuellt stöd hos våra kuratorer eller specialpedagog.
Here you can book individual support with our counselors or special educator.
Studenthälsans föreläsningar och kurser
Här kan du boka in dig på våra tisdagsföreläsningar och Våga Tala-kursen.
Friluftsdagen/Outdoor Day 29th September
Welcome to our outdoor day/field day 29th September between 10-14.
A 5 km hike with open fire, hot dogs and activities.
Stödsamtal hos kurator/indivdual councelling
Endast via zoom 23/6-4/7
Stödsamtal hos kurator på Musikhögskolan Ingesund
Individuell handledning med specialpedagog/special needs coordinator
Prokrastinering
Dag: Tisdag 30/9
Tid: 15:15-16:00
Plats: Zoom
Det finns många olika orsaker till att börja skjuta upp viktiga deadlines. När det beteendet börjar skapa problem i livet kan det vara dags att ta tag i det. Under den här föreläsningen tittar vi närmare på begreppet prokrastinering och verktyg för att minska uppskjutandebeteenden.
Med Eva Ohlin, kurator, Studenthälsan
Självmedkänsla, hur gör man?
Datum: 7/10
Tid: 15.15-16.00
Plats: Zoom
Med Eva Ohlin, kurator
Stresshantering för studenter
Dag: Tisdag 14/10
Tid: 15:15-16:15
Plats: (zoom)
I den här workshopen går vi igenom hur stress påverkar våra prestationer, hur vi känner igen våra stressymtom, vad som skapar stress och hur vi kan egenvårda oss för att minska symtom.
Föreläsning blandas med att deltagare får göra egna reflektioner.
Med Mira Fielding, kurator
Vad är känslor?
Dag: Tisdag 21/10
Tid: 15:15-16:15
Plats: Zoom
Under det här passet går vi igenom vad känslor är, varför vi har dem och varför det är så svårt med känslor.
Vi går igenom våra grundkänslor och ökar vår förståelse för varför känslor är viktigt.
Att förstå känslor och bli mer känslomedveten är viktiga grundstenar i personlig kännedom och allt relationsarbete. Kursen passar både de som känner för mycket, för lite eller bara är nyfikna.
Med Mira Fielding, kurator
Hur hanterar man jobbiga känslor?
Dag: Tisdag 28/10
Tid: 15:15-16:15
Plats: Zoom
Alla känslor är viktiga och ger oss information, men ibland blir det för mycket på en gång. Under det här passet går vi igenom hur vi kan reglera känslor. Dvs när vi ibland känner för lite eller för mycket och behöver hitta en balans. Vi tittar också på hur vi hanterar känslor på ett hälsosamt sätt.
Med Mira Fielding, kurator, Studenthälsan
Planera din tid i dina studier
Datum: 4/11
Tid: 15:15-16.00
Plats: zoom
Med: Öyvind Alster, specialpedagog
Våga Tala
Kursen innehåller 3 obligatoriska pass vid anmälan:
11/11, 18/11, 21/11
Tid: 15:15-16:30
Plats: 3C 304
Att prata inför andra kan vara en situation som väcker stress eller ångest. Samtidigt är det ett moment som krävs i studier och på många jobb. Det går att träna bort talängslan och i vår kurs kan du under trygga former träna och få redskap i hur man blir bättre på att prata inför folk.
Kursen är på tre gånger och du förväntas delta i alla tre gångerna.
Med Maria Stodne Lidén, kurator, Studenthälsan
